खुशी कपूर ने जिम में उठाया 290 किलो वजन, फिटनेस पर दिया जोर

खुशी कपूर की फिटनेस यात्रा

बॉलीवुड के सितारे न केवल अपने अभिनय के लिए जाने जाते हैं, बल्कि उनकी फिटनेस भी चर्चा का विषय होती है। आलिया भट्ट, करीना कपूर, शिल्पा शेट्टी, और जाह्नवी कपूर जैसी कई अभिनेत्रियाँ नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं। जान्हवी की छोटी बहन खुशी कपूर भी फिटनेस के प्रति समर्पित हैं। हाल ही में, उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह जिम में 290 किलो वजन उठाते हुए 'हिप थ्रस्ट' करती नजर आ रही हैं।

हिप थ्रस्ट का महत्व

हिप थ्रस्ट का अभ्यास मुख्य रूप से ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करने के लिए किया जाता है। इस व्यायाम में, व्यक्ति अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से को किसी बेंच या मजबूत सतह पर टिकाकर, पैरों को जमीन पर रखते हुए कूल्हों को ऊपर उठाता है। चोटों से बचने और व्यायाम का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इसे किसी पेशेवर ट्रेनर की देखरेख में करना आवश्यक है। गलत तरीके से करने पर पीठ में दर्द या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

खुशी कपूर का वीडियो

खुशी ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर वीडियो साझा करते हुए लिखा, "290 किलो, 2 रैप्स। मैं शायद वैसी दिखती नहीं, लेकिन मैं खुश हूं।" इस क्लिप में, वह अपने ट्रेनर की निगरानी में भारी वजन उठाते हुए दिखाई दे रही हैं।

खुशी कपूर का करियर

खुशी कपूर ने अपने करियर की शुरुआत न्यूयॉर्क फिल्म एकेडमी की शॉर्ट फिल्म 'स्पीक अप' में नैना के किरदार से की थी। इसके बाद, उन्होंने 2023 में फिल्म 'द आर्चीज' से बॉलीवुड में कदम रखा, जिसका निर्देशन जोया अख्तर ने किया था। इस फिल्म में उन्होंने 'बेट्टी कूपर' का किरदार निभाया। 2025 में, उनकी पहली थिएटर रिलीज फिल्म 'लवयापा' आई, जिसमें वह जुनैद खान के साथ नजर आईं। यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर सफल नहीं रही, लेकिन इसके बाद उन्होंने नेटफ्लिक्स की रोमांटिक कॉमेडी 'नादानियां' में इब्राहिम अली खान के साथ काम किया।