गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए 7 प्रभावी टिप्स

गर्मियों में बालों की देखभाल

गर्मियों में बालों की देखभाल: गर्मी का मौसम धूप, पसीना और गर्म हवाओं के साथ आता है, जो बालों के लिए कई समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। इस दौरान बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है। तेज धूप, पसीना, गंदगी और उचित देखभाल की कमी के कारण बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं, जिससे उनकी मोटाई कम हो जाती है। यदि इस पर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया, तो उनकी वृद्धि भी रुक सकती है। आइए जानते हैं गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए 7 सरल टिप्स, जो आपके बालों को मजबूत, चमकदार और घने बनाए रखने में मदद करेंगे।

नारियल तेल का उपयोग

नारियल तेल को लंबे समय से बालों के लिए लाभकारी माना जाता है। यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार नारियल तेल से बालों की मालिश करते हैं, तो इससे बाल मजबूत बनते हैं और झड़ने से बचते हैं।

दही और नींबू का हेयर मास्क

दही बालों को नमी प्रदान करता है, जबकि नींबू स्कैल्प की गंदगी को साफ करता है। यह एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह कार्य करता है और डैंड्रफ को कम करता है, जिससे बालों का झड़ना रुकता है। इसे सप्ताह में एक बार अवश्य लगाएं।

स्कार्फ या दुपट्टा पहनें

गर्मी में धूप सीधे बालों पर पड़ती है, जिससे वे रूखे और कमजोर हो जाते हैं। जब भी बाहर जाएं, बालों को स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें ताकि वे तेज धूप और धूल से सुरक्षित रहें। इससे आपके बाल कम झड़ेंगे और मजबूत बने रहेंगे।

बार-बार शैंपू करने से बचें

गर्मी में पसीना अधिक आता है, लेकिन बार-बार शैंपू करने से बालों का प्राकृतिक तेल निकल जाता है। इससे बालों में सूखापन आ जाता है और वे कमजोर हो जाते हैं। सप्ताह में 2-3 बार माइल्ड शैंपू का उपयोग करें।

ठंडे पानी से बाल धोएं

गर्म पानी से बाल धोने पर स्कैल्प सूख जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए, बाल धोते समय हमेशा ठंडे या हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करें।

हरी सब्जियां और पानी का सेवन

बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को अंदर से पोषित होना आवश्यक है। गर्मियों में हरी सब्जियां, फल और पर्याप्त पानी का सेवन करें, ताकि बालों को आवश्यक विटामिन और हाइड्रेशन मिल सके।

गर्मी में हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें

गर्मी में पहले से ही बालों पर गर्मी का प्रभाव होता है। ऐसे में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का अधिक उपयोग बालों को और नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मियों में हीटिंग टूल्स का उपयोग कम से कम करें।