बुरी यादों से छुटकारा पाने के उपाय: जानें कैसे करें सामना

बुरी यादों का प्रभाव और उनका स्थान

हमारे जीवन में कई ऐसी घटनाएं होती हैं जो हमें खुशी देती हैं, जबकि कुछ यादें हमें बेचैन कर देती हैं। बुरी यादें अक्सर इतनी गहरी होती हैं कि उनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, हमारा मस्तिष्क हर याद को एक फाइल की तरह सहेजता है। कुछ यादें तुरंत सामने आ जाती हैं, जबकि अन्य दब जाती हैं। लेकिन सवाल यह है कि बुरी यादें हमारे दिमाग में कहां रखी जाती हैं और क्यों ये इतनी लंबे समय तक हमें परेशान करती हैं?

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