बीसीसीआई का नया ब्रोंको टेस्ट: खिलाड़ियों की फिटनेस का नया मानक

बीसीसीआई का नया ब्रोंको टेस्ट

बीसीसीआई का नया ब्रोंको टेस्ट: पिछले कुछ वर्षों में, भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) ने खिलाड़ियों की फिटनेस पर विशेष ध्यान दिया है। टीम में बने रहने के लिए खिलाड़ियों को इस टेस्ट को पास करना अनिवार्य किया गया है। पहले से ही यो-यो टेस्ट की चर्चा होती रही है, लेकिन अब इंग्लैंड दौरे के दौरान एक नए फिटनेस टेस्ट, जिसे ब्रोंको टेस्ट कहा जाता है, की शुरुआत की गई है।

मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, भारतीय टीम ने इंग्लैंड दौरे पर ब्रोंको टेस्ट का उपयोग करना शुरू कर दिया है। केएल राहुल, अर्शदीप सिंह, शुभमन गिल और साई सुदर्शन जैसे कई खिलाड़ी इस टेस्ट से गुजरते हुए देखे गए हैं। भारतीय टीम के मुख्य कोच गौतम गंभीर और स्ट्रेंथ एवं कंडीशनिंग कोच एड्रियन ले रॉक्स ने मौजूदा यो-यो टेस्ट और 2 किलोमीटर टाइम ट्रायल के साथ ब्रोंको टेस्ट को एक नए मानक के रूप में पेश किया है।

ब्रोंको टेस्ट की विशेषताएँ:

ब्रोंको टेस्ट, जो मूल रूप से रग्बी के लिए विकसित किया गया था, एरोबिक सहनशक्ति को मापता है और हृदय संबंधी सीमाओं को बढ़ाता है। यह भारतीय क्रिकेट में सहनशक्ति-केंद्रित फिटनेस मानकों की ओर बदलाव का संकेत देता है, विशेषकर तेज गेंदबाजों के लिए, जिन्हें निरंतर शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यह टेस्ट एक उच्च-तीव्रता वाली एरोबिक रनिंग ड्रिल है, जिसे खिलाड़ियों की सहनशक्ति, गति और हृदय संबंधी स्थिति को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ब्रोंको टेस्ट में 20, 40 और 60 मीटर की शटल दौड़ शामिल होती है। खिलाड़ियों को बिना आराम किए लगातार पाँच सेट पूरे करने होते हैं, कुल मिलाकर 1,200 मीटर। इस टेस्ट को छह मिनट के भीतर पूरा करने का लक्ष्य होता है। यह परीक्षण एड्रियन ले रॉक्स की सिफारिश पर शुरू किया गया था, जो जून 2025 में भारतीय टीम में फिर से शामिल होंगे।

ले रॉक्स इससे पहले जनवरी 2002 से मई 2003 तक इस पद पर रहे थे और उन्होंने क्रिकेट साउथ अफ्रीका और आईपीएल की कई फ्रेंचाइज़ियों के साथ भी काम किया है। उन्होंने ब्रोंको टेस्ट का प्रस्ताव इस चिंता के जवाब में रखा कि भारतीय खिलाड़ी, विशेषकर तेज गेंदबाज, जिम में बहुत अधिक समय बिता रहे हैं और दौड़-आधारित धीरज प्रशिक्षण पर ध्यान नहीं दे रहे हैं।