विषाक्त लोगों से कैसे बचें: सीमाएं निर्धारित करने के उपाय

विषाक्तता से बचने के तरीके

नकारात्मकता का प्रभाव: नकारात्मक सोच वाले लोग अक्सर अपनी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और समाधान की ओर नहीं बढ़ते। वे चाहते हैं कि लोग उनकी बातें सुनें ताकि उन्हें बेहतर महसूस हो सके। कई बार, लोग उनकी समस्याओं को सुनने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, क्योंकि वे भावुकता से बचना चाहते हैं। लेकिन सहानुभूति दिखाने और स्थिति में शामिल होने में बड़ा अंतर होता है।

सीमाएं निर्धारित करें: आप विषाक्त लोगों से दूर रहकर और उनके साथ सीमाएं तय करके इस समस्या से बच सकते हैं। उनसे पूछें कि वे किसी विशेष स्थिति को कैसे सुधारना चाहते हैं। इससे या तो उनकी शिकायतें कम होंगी या आपकी बातचीत सकारात्मक दिशा में बढ़ेगी।

रिश्तों में विषाक्तता: यदि आप केवल संबंध बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप संभवतः एक विषैले रिश्ते में हैं। विषाक्त लोग आपको ऐसा महसूस कराते हैं जैसे आपने उनसे कुछ उधार लिया है। वे आपसे अनावश्यक लाभ उठाने की कोशिश करते हैं, जिससे आपको चोट पहुंचती है। यह स्थिति अक्सर कार्यस्थलों या रिश्तों में देखी जाती है, जहां शक्ति समान रूप से वितरित नहीं होती।

चुनाव की स्थिति: विषाक्त लोग आपको ऐसे हालात में डाल देते हैं, जहां आपको उनके और किसी और के बीच चयन करना पड़ता है। वे आपकी प्राथमिकता तभी देखते हैं जब वे महसूस करते हैं कि आप उनकी प्राथमिकता हैं। यदि आप उनके लिए कुछ भी करते हैं, तो भी वे कभी संतुष्ट नहीं होते।