साइलेंट हार्ट अटैक: लक्षण और बचाव के उपाय

साइलेंट हार्ट अटैक की बढ़ती घटनाएं

नई दिल्ली। हाल के दिनों में हृदय संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, और हर जगह हार्ट अटैक की चर्चा हो रही है। समय पर लक्षणों की पहचान करने से रोगियों की जान बचाई जा सकती है। यदि हार्ट अटैक के मरीज को तुरंत सीपीआर दिया जाए, तो उनकी जान बचाई जा सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई हार्ट अटैक बिना किसी लक्षण के भी हो सकते हैं?

हार्ट अटैक के मामलों में वृद्धि

पिछले दो वर्षों में हार्ट अटैक की घटनाएं बढ़ी हैं, और यह समस्या फिल्म उद्योग के लोगों को भी प्रभावित कर रही है। हाल ही में, कई युवा अभिनेता और अभिनेत्री इस समस्या का शिकार हुए हैं। हाल ही में, शेफाली जरीवाला की हार्ट अटैक से मृत्यु हो गई। प्रसिद्ध हार्ट सर्जन डॉ. श्रीराम नेने ने सोशल मीडिया पर बताया कि हार्ट अटैक के 20 प्रतिशत मामले बिना लक्षणों के हो सकते हैं। अचानक हृदय का पंप करना बंद करना या अनियमित धड़कनें हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं। ऐसे मामलों में व्यक्ति अस्वस्थ महसूस कर सकता है और बेहोश हो सकता है। निदान के दौरान हार्ट अटैक की पुष्टि की जा सकती है।

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण

लक्षण
साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण सामान्यतः हल्के होते हैं, जैसे थकान, बुखार, बेहोशी, और थकावट। इन लक्षणों को पहचानना कठिन हो सकता है।

बचाव के उपाय

बचने के उपाय
साइलेंट हार्ट अटैक से बचने के लिए लोगों को अपनी जीवनशैली में बदलाव करना आवश्यक है। नियमित रूप से टहलना, पर्याप्त नींद लेना, अधिक पानी पीना, बाजार का खाना न खाना, शाकाहारी भोजन करना, और अपने आहार में फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। योग करना, दोस्तों के साथ समय बिताना, हंसना और खुश रहना भी महत्वपूर्ण है। मानसिक तनाव से बचें और यदि शरीर में कोई समस्या हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अकेले न रहें।