ऋतु शोधन: आयुर्वेद का प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार

ऋतु शोधन का महत्व

ऋतु शोधन: भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद, में स्वास्थ्य के लिए कई अद्भुत उपाय बताए गए हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है 'ऋतु शोधन', जो शरीर को साफ और मन को तरोताजा रखने का एक प्राकृतिक तरीका है। आयुष मंत्रालय ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर इस प्रभावशाली आयुर्वेदिक परंपरा के बारे में जानकारी साझा की।

ऋतु शोधन के अंतर्गत विरेचन (laxatives) और वमन (emetics) जैसे उपचारों का उपयोग किया जाता है, जो शरीर को आंतरिक रूप से शुद्ध करते हैं। विरेचन प्रक्रिया में शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकाला जाता है, जबकि वमन के माध्यम से जानबूझकर उल्टी कराई जाती है, जिससे पेट और फेफड़ों में जमा अवांछित तत्व बाहर निकल जाते हैं। ये दोनों प्रक्रियाएँ आयुर्वेद में पंचकर्म का हिस्सा मानी जाती हैं।

आयुष मंत्रालय ने बताया कि ये उपचार मौसम के अनुसार किए जाने चाहिए, ताकि शरीर प्राकृतिक रूप से वातावरण के साथ सामंजस्य स्थापित कर सके। ऋतु शोधन जैसे पारंपरिक उपचार आज के समय में नई आशा के रूप में उभर रहे हैं, जो न केवल पर्यावरण के अनुकूल हैं, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक भी हैं।