साजन प्रकाश की प्रतियोगी तैराकी में वापसी, कॉमनवेल्थ और एशियाई खेलों पर नजर
साजन प्रकाश की नई शुरुआत
नई दिल्ली: पेरिस ओलंपिक के बाद थकान और तनाव के चलते ब्रेक लेने वाले अनुभवी भारतीय तैराक साजन प्रकाश अब प्रतियोगी तैराकी में वापसी करने जा रहे हैं। उनका लक्ष्य ग्लासगो में होने वाले कॉमनवेल्थ गेम्स और सितंबर में आयोजित एशियाई खेलों में पदक जीतना है।
रिकवरी का महत्व
स्पोर्ट्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया (साई) द्वारा आयोजित एक वर्चुअल बातचीत में प्रकाश ने कहा, "जब एथलीट कड़ी मेहनत करते हैं और अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए सब कुछ झोंक देते हैं, तो वे दर्द सहने के आदी हो जाते हैं। उन्हें यह समझ नहीं आता कि रिकवरी क्या होती है। रिकवरी और आराम भी ट्रेनिंग का हिस्सा हैं।"
शारीरिक बदलाव और नई चुनौतियाँ
प्रकाश ने आगे कहा, "जब मैंने ब्रेक लिया, तो मुझे एहसास हुआ कि मेरा शरीर बहुत बड़े शॉक में था। उम्र बढ़ने के साथ आराम की आवश्यकता बढ़ जाती है। यह रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।" उन्होंने कहा कि दो दशकों से अधिक समय तक तैराकी करने के बाद, उन्हें अपने प्रशिक्षण के तरीके में बदलाव करने की आवश्यकता महसूस हुई है।
कॉमनवेल्थ गेम्स की चुनौतियाँ
प्रकाश ने कहा, "कॉमनवेल्थ गेम्स में कुछ सेकंड का अंतर यह तय करेगा कि मैं पोडियम पर पहुंचूंगा या नहीं। हमें उन छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान देना होगा।" उन्होंने अपने पुराने साथी और एशियन गेम्स में पदक विजेता संदीप सेजवाल को कोच बनाया है।
भविष्य की योजनाएँ
कॉमनवेल्थ और एशियन गेम्स के बाद अपने भविष्य के बारे में प्रकाश ने कहा, "मैंने कठिन समय देखा है और अब मैं बेहतर स्थिति में हूं। मैं एक बार में एक कदम उठाना चाहता हूं और देखना चाहता हूं कि ये खेल कैसे रहते हैं।"