वास्तु उपाय: उदासी और तनाव को दूर करने के सरल तरीके

वास्तु दोष और मानसिक स्वास्थ्य

आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में, कई लोग बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी, उदासी और तनाव का अनुभव करते हैं। यह अक्सर हमारे चारों ओर की नकारात्मक ऊर्जा के कारण होता है, जिसे वास्तु शास्त्र में 'वास्तु दोष' कहा जाता है। वास्तु के सिद्धांतों के अनुसार, घर की संरचना, रंगों का चयन और वस्तुओं की दिशा हमारी मानसिक शांति और भावनाओं पर गहरा प्रभाव डालते हैं।

उदासी को दूर करने के उपाय

कई बार, जब हम बाहर होते हैं या दूसरों के साथ होते हैं, तब भी हमें अकेलापन और बेबसी का अनुभव होता है। यदि आप भी लगातार उदासी महसूस कर रहे हैं, तो कुछ सरल वास्तु उपायों को अपनाकर आप इस नकारात्मकता को समाप्त कर सकते हैं।

घर की दीवारों पर गहरे और नीरस रंगों जैसे काले और भूरे के बजाय हल्के और सुखदायक रंगों का प्रयोग करें, जैसे हल्का हरा, नीला, पीला या क्रीम। इन रंगों को अपने कपड़ों में भी शामिल करें।

शुरुआत में आपको यह उपाय अजीब लग सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे आप बदलाव महसूस करेंगे। सकारात्मकता की ओर बढ़ने के लिए, घर के खिड़की-दरवाजों को नियमित रूप से खोलें ताकि ताज़ी हवा और प्राकृतिक रोशनी अंदर आ सके। सूर्य की रोशनी सकारात्मक ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

सुगंध और सोने की दिशा

शाम के समय घर में सुगंधित धूप या अगरबत्ती जलाएं, या चंदन और लैवेंडर की खुशबू का उपयोग करें। इससे घर का वातावरण शुद्ध होता है और मन को शांति मिलती है। सोते समय हमेशा अपने सिर को पूर्व या दक्षिण दिशा की ओर रखें।

वास्तु के अनुसार, उत्तर दिशा में सिर करके सोने से नींद की समस्याएं और तनाव बढ़ सकते हैं। अपने बेडरूम में यह सुनिश्चित करें कि सोते समय आपका प्रतिबिंब शीशे में न दिखे। यदि ऐसा है, तो रात में उसे पर्दे से ढक दें।

घर की सफाई और व्यवस्था

बेडरूम में आमने-सामने दो शीशे रखने से तनाव बढ़ता है। यदि बिस्तर के ठीक ऊपर कोई बीम है, तो उसे हटा दें या फॉल्स सीलिंग से ढक दें। बीम के नीचे सोने से मानसिक दबाव बढ़ता है।

घर में धूल, कचरा या मकड़ी के जाले न जमने दें। खासकर कोनों में सफाई रखें। घर की गंदगी नकारात्मकता और मानसिक बोझ को बढ़ाती है। टूटी हुई या दरार वाली चीजों को हटा दें, क्योंकि ये नकारात्मकता लाती हैं।

घर के पूर्व-उत्तर कोने को हमेशा साफ और हल्का रखें, क्योंकि यह दिशा शांति और मानसिक स्पष्टता से जुड़ी है। मानसिक तनाव को कम करने के लिए, ईशान कोण में एक बड़े पात्र में साफ जल भरकर रखें या एक छोटा पानी का फाउंटेन लगाएं।