केले की जड़ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
केले की जड़ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जो न केवल मोटापे को नियंत्रित करते हैं, बल्कि उच्च रक्तचाप, सूजन, अस्थमा और पेट की समस्याओं में भी राहत प्रदान करते हैं। जानें कैसे केले की जड़ का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
| Aug 10, 2025, 05:58 IST
केले की जड़ के फायदे
केले की जड़ का सेवन: केले का सेवन न केवल हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है, बल्कि यह मोटापे को भी नियंत्रित करता है। आपने केले के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन आज हम केले की जड़ के लाभों पर चर्चा करेंगे।
केले की जड़ में विटामिन ए, बी, और सी की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा, इसमें सेरोटोनिन, टैनिन और डोपामाइन जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर
- यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है, तो केले की जड़ का रस पीने से लाभ मिल सकता है। इसके लिए 100 ग्राम ताजे केले की जड़ को पानी में उबालें और दिन में दो बार इसका सेवन करें।
सूजन कम करने में सहायक
- केले की जड़ में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अस्थमा के लिए फायदेमंद
- अस्थमा और दमा से पीड़ित व्यक्तियों को केले की जड़ का काढ़ा रोजाना पीना चाहिए, जो सांस की समस्याओं में राहत प्रदान करता है।
पेट की समस्याओं में राहत
- केले की जड़ में डोपामाइन होता है, जो पेट की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, विशेषकर गैस्ट्रिक एसिड को कम करता है।
आँखों के लिए लाभकारी
- जैसे गाजर में विटामिन ए होता है, वैसे ही केले की जड़ में भी विटामिन ए पाया जाता है, जो आँखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।