फटी एड़ियों का घरेलू उपचार: शहनाज़ हुसैन के नुस्खे
फटी एड़ियों की समस्या सर्दियों में आम होती है, खासकर महिलाओं में। शहनाज़ हुसैन के घरेलू नुस्खे इस समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। जानें कैसे आप अपने पैरों की देखभाल कर सकते हैं और फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं। इस लेख में प्राकृतिक उपायों के साथ-साथ सही जूते और आहार के महत्व पर भी चर्चा की गई है।
| Jan 8, 2026, 10:49 IST
फटी एड़ियों का समाधान
पैरों को शरीर का आधार माना जाता है, और इनका सही देखभाल करना बेहद जरूरी है। सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम होती है, खासकर महिलाओं में। मौसम में बदलाव, ठंड, और नमी की कमी के कारण यह समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा, डायबिटीज, थायरॉइड, और उम्र भी इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।
फटी एड़ियों की समस्या कई बार अनुवांशिक या स्वास्थ्य कारणों से होती है। लापरवाही से यह समस्या बढ़ सकती है, जैसे कि हवाई चप्पल पहनना। सर्दियों में, त्वचा में नमी की कमी से एड़ियों में दरारें आ जाती हैं।
ठंड के मौसम में, शरीर में नमी की कमी से रक्त संचार प्रभावित होता है, जिससे एड़ियों की त्वचा सख्त हो जाती है। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
अपने पैरों को सप्ताह में एक बार गर्म पानी में भिगोकर फुट ट्रीटमेंट दें। इससे एड़ियों की त्वचा मुलायम हो जाती है। नहाने से पहले बादाम तेल से मालिश करें और नहाने के बाद क्रीम लगाएं।
शहद एक प्राकृतिक उपचार है, जिसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पैरों को भिगोने से कोमलता आती है। नींबू और चीनी का मिश्रण भी फटी एड़ियों के लिए फायदेमंद है।
रात को सोने से पहले पैरों को नमक वाले गर्म पानी में भिगोकर, बाथिंग स्पंज से रगड़ें। इसके बाद क्रीम लगाएं। नारियल तेल और जैतून का तेल भी फटी एड़ियों के लिए प्रभावी हैं।
सर्दियों में सही जूते पहनें और ऊनी मोजे से बचें। विटामिन और मिनरल से भरपूर आहार लें।
(लेखिका अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ हैं तथा हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय हैं।)