रिफाइंड तेल के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव

रिफाइंड तेल का उपयोग और इसके दुष्प्रभाव

रिफाइंड तेल का अत्यधिक उपयोग: रिफाइंड तेल का प्रयोग आमतौर पर पूड़ी और पराठे बनाने में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं इसके दुष्प्रभावों के बारे में।

• रिफाइंड तेल का अधिक उपयोग मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, और इसके अत्यधिक सेवन से मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है।

• यह तेल कई रासायनिक प्रक्रियाओं से गुजरता है, जिसमें साबुन का उपयोग भी शामिल होता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

• सिंगल रिफाइनिंग में छह से सात रसायनों का उपयोग होता है, जबकि डबल रिफाइनिंग में 12 से 13 रसायनों का प्रयोग किया जाता है। ये रसायन ऑर्गेनिक नहीं होते और मिलकर जहरीले तत्वों का निर्माण करते हैं।

• इनके नियमित सेवन से त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि रूखापन और चेहरे की चमक का खत्म होना।

• रिफाइंड तेल के स्थान पर सरसों, नारियल का तेल या घी जैसे पारंपरिक तेलों का उपयोग करना बेहतर है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।

• रिफाइंड तेल का अधिक सेवन हृदय के लिए खतरा पैदा कर सकता है और मोटापे को बढ़ावा देता है, जिससे ओमेगा-3 और ओमेगा-6 का संतुलन बिगड़ता है।