इरा खान का मानसिक स्वास्थ्य पर खुलासा: साझा करना है जरूरी

इरा खान का साहसिक कदम

एक ऐसे युग में जहाँ सोशल मीडिया पर लोग अपनी 'परफेक्ट' ज़िंदगी की छवियाँ साझा कर रहे हैं, आमिर खान की बेटी इरा खान एक महत्वपूर्ण कार्य कर रही हैं। वह अपने मानसिक स्वास्थ्य के संघर्ष के बारे में खुलकर बात कर रही हैं, जो कि अधिकांश लोग छिपाते हैं। इरा ने लंबे समय से अपने डिप्रेशन और एंग्जायटी अटैक के बारे में चर्चा की है। अब उन्होंने अपने नए पॉडकास्ट 'The Curious Case of…' के माध्यम से इस बात पर जोर दिया है कि अपनी 'लाइव्ड एक्सपीरियंस' को साझा करना कितना आवश्यक है।

इरा का मानना है कि जब हम अपने संघर्षों और दर्द के बारे में बात करते हैं, तो हम न केवल अपने बोझ को हल्का करते हैं, बल्कि उन लाखों लोगों को भी प्रेरित करते हैं जो चुपचाप उसी स्थिति का सामना कर रहे हैं। उन्होंने अपने पॉडकास्ट के एक वीडियो में बताया कि जब कोई अपनी मानसिक समस्याओं के बारे में बात करता है, तो लोग इसे 'अटेंशन पाने का तरीका' समझ लेते हैं, जबकि असल में इसका उद्देश्य दूसरों को यह एहसास दिलाना होता है कि वे अकेले नहीं हैं।

पॉडकास्ट में विशेषज्ञ डॉ. कविता अरोड़ा ने भी यही बात साझा की। उन्होंने कहा, "जब कोई अपने बुरे अनुभवों के बारे में बताता है, तो यह उसके लिए भी आसान नहीं होता। उसे फिर से उस दर्द का सामना करना पड़ सकता है।" फिर भी, लोग अपने अनुभव साझा करते हैं ताकि दूसरों को सहारा मिल सके।

इरा खान ने केवल बातें नहीं की हैं, बल्कि अपनी संस्था 'Agatsu Foundation' के माध्यम से भी कार्य किया है, जो मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में सक्रिय है। जबकि अधिकांश स्टार-किड्स अपने माता-पिता की तरह अभिनय में करियर बनाते हैं, इरा ने समाज में बदलाव लाने का एक अलग रास्ता चुना है।