जेनेलिया डिसूजा का शाकाहारी सफर: कैसे मातृत्व और स्वास्थ्य ने बदली उनकी जीवनशैली
जेनेलिया का शाकाहारी जीवन
नई दिल्ली: अभिनेत्री जेनेलिया डिसूजा ने अपने खान-पान में बदलाव और शाकाहारी जीवनशैली अपनाने की यात्रा के बारे में खुलकर बात की है। मांसाहारी परिवार में जन्मी जेनेलिया ने धीरे-धीरे शाकाहार की ओर कदम बढ़ाया और अंततः पूरी तरह से वीगन बन गईं। उनके इस निर्णय के पीछे व्यक्तिगत स्वास्थ्य, मातृत्व और पर्यावरण के प्रति जागरूकता का बड़ा हाथ रहा है।
सोहा अली खान के यूट्यूब चैनल पर 2 जनवरी को हुए एक पॉडकास्ट में, जेनेलिया ने बताया कि यह बदलाव अचानक नहीं हुआ, बल्कि यह उनके जीवन के अनुभवों और सीखने की प्रक्रिया का परिणाम था।
2017 में मांसाहार छोड़ने का निर्णय
जेनेलिया ने साझा किया कि उन्होंने 2017 में मांसाहार छोड़ने का निर्णय लिया, लेकिन उस समय डेयरी उत्पादों और अंडों का सेवन जारी रखा। उन्होंने कहा, "लोग कहते हैं कि इससे आध्यात्मिक स्थिति प्राप्त होती है, और मेरे साथ भी शुरुआत में यही हुआ। शाकाहारी बनने की मेरी पहली प्रेरणा स्वार्थी थी, क्योंकि मुझे लगा कि यह मेरे स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।"
उनका पालन-पोषण एक मांसाहारी परिवार में हुआ था, और शुरुआत में शाकाहारी विकल्पों के बारे में उनकी जानकारी सीमित थी। धीरे-धीरे उन्होंने विभिन्न शाकाहारी विकल्पों के बारे में जाना और अनुभव किया कि हल्का महसूस करना उनके लिए स्वास्थ्य और अनुशासन का नया आयाम लेकर आया।
मातृत्व और पशु प्रेम ने बदली आदतें
जेनेलिया ने बताया कि मातृत्व और जानवरों के प्रति उनके प्रेम ने उनके खान-पान के विकल्पों को और प्रभावित किया। उन्होंने कहा, "मैं जानवरों से बहुत प्यार करती हूँ, लेकिन पहले मुझे मांस खाना पसंद था। शाकाहारी बनने के बाद मुझे एहसास हुआ कि यह कई चीजों से जुड़ा है। उनमें से एक थी बच्चे होना; मैं नहीं चाहती थी कि उन्हें किसी भी तरह का नुकसान पहुँचे।"
उन्होंने आगे कहा कि शाकाहारी जीवन ने उन्हें जीवन में अधिक अनुशासन और सचेत रूप से जीने की प्रेरणा दी।
कोविड-19 महामारी में पूरी तरह से शाकाहारी
जेनेलिया ने बताया कि 2020 में कोविड-19 महामारी के दौरान उन्होंने पूरी तरह से शाकाहारी जीवन अपनाया। इस निर्णय में उनके पति रितेश देशमुख का भी योगदान था, जिन्होंने 2016 में मांसाहार छोड़ दिया था और महामारी के दौरान जेनेलिया को भी पशु उत्पादों को छोड़ने का सुझाव दिया।
जेनेलिया ने कहा, "घर पर रहने से मुझे यह बदलाव अपनाने का मौका मिला। मैंने महसूस किया कि दूध या मक्खन की थोड़ी मात्रा भी मुझे भारीपन देती है। इससे मैं रोज़ाना अपने भोजन के प्रति अधिक सचेत हो गई।"
स्वास्थ्य से पर्यावरण और पशु कल्याण तक
जेनेलिया ने बताया कि उनका यह निर्णय पहले स्वास्थ्य कारणों से प्रेरित था, लेकिन धीरे-धीरे यह पर्यावरण और पशु कल्याण के प्रति जागरूकता में बदल गया। उन्होंने स्वीकार किया कि उनका सफर परिपूर्ण नहीं रहा और वह लगातार सीखती और सुधार करती रहती हैं।
उन्होंने कहा, "मैंने पहले साल में सब कुछ सही नहीं किया, और मैं अभी भी परिपूर्ण नहीं हूं, लेकिन मैं हर दिन सीखने की कोशिश करती हूं। यह बदलाव मुझे अधिक जागरूक और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने में मदद करता है।"