पेट दर्द और कब्ज से राहत के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

पेट दर्द की समस्या और इसके कारण

समाचार स्रोत: पेट दर्द एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। जब पेट पूरी तरह से साफ नहीं होता, तो दर्द हो सकता है। कभी-कभी कब्ज के कारण भी पेट साफ नहीं हो पाता, जिससे पेट में कीड़े भी उत्पन्न हो सकते हैं। पेट दर्द का मुख्य कारण असंतुलित आहार है, जिसमें कोल्ड ड्रिंक, नमकीन आदि शामिल होते हैं।

पेट दर्द के घरेलू उपाय

मैदा और बेसन से बनी चीजें पचाने में कठिनाई पैदा करती हैं, जिससे कब्ज की समस्या होती है। इसके अलावा, अधिक शुगर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं, जो पेट दर्द और कीड़ों से राहत दिला सकते हैं:

1. रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट साफ हो जाएगा और कीड़े भी मर जाएंगे। त्रिफला चूर्ण में आंवला, हरड़ और बहेड़ा शामिल होते हैं, जो पेट के लिए फायदेमंद होते हैं।

2. कब्ज, एसिडिटी या पेट दर्द के लिए 20 एमएल ताजा एलोवेरा का रस गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. पेट दर्द या एसिडिटी के लिए एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें। इससे दर्द में जल्दी राहत मिलेगी।

4. एक कटोरी दही में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर खाने से पेट दर्द और कीड़े दोनों से छुटकारा मिलता है।