शिल्पा शेट्टी ने साझा किया फिटनेस वीडियो, दी जांघों और कूल्हों को लचीला बनाने की सलाह
शिल्पा शेट्टी का फिटनेस मंत्र
मुंबई: प्रसिद्ध अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी हमेशा अपने अभिनय के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वह युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करती हैं। उनकी दिनचर्या में नियमित व्यायाम और संतुलित आहार शामिल है।
शिल्पा का मानना है कि उम्र केवल एक संख्या है और एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही आहार और व्यायाम आवश्यक हैं। हाल ही में, उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक नया वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने आसनों के लाभों के बारे में बताया। उन्होंने यह भी चेतावनी दी कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को इन आसनों से बचना चाहिए।
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वीडियो में शिल्पा ने बताया कि यह आसन कूल्हों, पैरों और जांघों की मांसपेशियों में तनाव को कम करता है और लचीलापन बढ़ाता है। इसके अलावा, यह संतुलन और एकाग्रता में सुधार करता है। उन्होंने यह भी कहा कि यदि किसी को पीठ में दर्द, स्लिप डिस्क या घुटने में समस्या है, तो उन्हें इसे नहीं करना चाहिए।
इससे पहले, उन्होंने एक चैलेंज वीडियो साझा किया था जिसमें वह एक हाथ से झुककर डंबल उठाने की कोशिश कर रही थीं, जबकि दूसरा हाथ पीठ के पीछे था। पहले प्रयास में वह असफल रहीं, लेकिन दूसरे प्रयास में उन्होंने सफलता प्राप्त की।
शिल्पा जल्द ही कन्नड़ एक्शन ड्रामा फिल्म 'केडी: द डेविल' में दिखाई देंगी। इस फिल्म में उनके साथ ध्रुव सरजा, रेशमा नानाय्या, संजय दत्त और नोरा फतेही जैसे कलाकार भी हैं। फिल्म का टीजर जारी किया गया है, जिसमें संजय दत्त का दमदार किरदार देखने को मिल रहा है।