इलायची के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके अद्भुत गुण

इलायची को गर्म माना जाता है, इसलिए ऋषि-मुनियों का कहना है कि इसका उपयोग सर्दी, खांसी और जुकाम में किया जाता है। इसके अलावा, यह फेफड़ों के रक्तचाप को बढ़ाने में भी सहायक है।

कब्ज के लिए भी इलायची फायदेमंद होती है। यदि आपको कब्ज की समस्या है, तो इलायची की चाय बनाकर अवश्य पिएं। इसके लिए, पहले एक भगोने में पानी लें और उसमें कुटी हुई इलायची डालें। आप चाहें तो थोड़ा सा सेंधा नमक भी मिला सकते हैं। इस चाय का नियमित सेवन सुबह करें, और आपको कब्ज से राहत मिलेगी।
यदि आप अकेले रहते हैं और अक्सर डिप्रेशन का सामना करते हैं, तो इलायची का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपके अच्छे हार्मोन्स को बढ़ावा देती है और नकारात्मक हार्मोन्स को खत्म करती है, जिससे आप डिप्रेशन जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।