कटहल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे

कटहल के फायदे और पोषण

क्या आप कटहल के शौकीन हैं? यदि हाँ, तो इसके स्वास्थ्य लाभ जानकर आप इसे और भी पसंद करने लगेंगे। कटहल में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन A, C, थायमिन, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, जिंक और फाइबर। यह फल दिल के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि इसमें पोटेशियम की उच्च मात्रा होती है और यह वसा रहित होता है।

कटहल में आयरन की प्रचुरता एनीमिया से बचाने में मदद करती है। यह पेट की समस्याओं को भी दूर करता है और पाचन में सुधार लाता है। इसके अलावा, कटहल का उपयोग अल्सर के उपचार में भी किया जाता है। अस्थमा के रोगियों के लिए भी यह लाभकारी है, और यह थायराइड और संक्रमण जैसी समस्याओं को भी कम करने में सहायक होता है।

कटहल हड्डियों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है और शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। यदि आपको जोड़ों में दर्द की समस्या है, तो कटहल का उपयोग करें। कटहल के छिलके का दूध दर्द वाली जगह पर लगाने से राहत मिल सकती है। मुंह में छालों के लिए, कटहल की पत्तियों को चबाने से भी आराम मिलता है।