स्वास्थ्यवर्धक वेज चीज़ क्रीम ब्रेड सैंडविच बनाने की विधि
स्वास्थ्यवर्धक नाश्ते के लिए बेहतरीन विकल्प
स्वास्थ्य टिप्स:
आवश्यक सामग्री: टमाटर, गाजर, प्याज, खीरा, थोड़ी हरी मिर्च, चीज़ और सफेद ब्रेड।
विधि: सबसे पहले टमाटर, गाजर, प्याज और खीरे को अच्छे से कद्दूकस कर लें। एक अलग बाउल में मार्केट में मिलने वाली चीज़ को डालकर अच्छे से फेंट लें। अब कुछ ब्रेड लें और उसके चारों ओर का भूरा हिस्सा चाकू से हटा दें। एक बाउल में थोड़ी गाजर, दो चम्मच टमाटर, खीरा और हरी मिर्च डालकर उसमें स्वादानुसार नमक, आधी चम्मच काली मिर्च और लाल मिर्च डालें। फिर इसमें चीज़ क्रीम डालकर अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को ब्रेड पर लगाएं। आप चाहें तो इसे टमाटर या हरे धनिए की चटनी के साथ परोस सकते हैं।
फायदे: आजकल बच्चों और बड़ों को मार्केट में मिलने वाले सैंडविच और बर्गर बहुत पसंद आते हैं। ऐसे में आप घर पर भी इस पौष्टिक डिश को बना सकते हैं। वेज चीज़ क्रीम ब्रेड सैंडविच न केवल पौष्टिक है, बल्कि यह तुरंत भूख मिटाने का एक बेहतरीन विकल्प भी है। इसमें शामिल सब्जियां शरीर में आयरन, लाइकोपीन और पोटैशियम की कमी को दूर करने में मदद करती हैं।