Weight Loss Food: अब खीर खाने से घटेगा वजन, जानिए कैसे, एक डायटीशियन ने ये हेल्दी रेसिपी शेयर की है
Weight Loss Halwa: लेकिन कई बार आप चाहकर भी इसके खाने को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि आपको डर रहता है कि कहीं आपका वजन न बढ़ जाए. लेकिन अगर हम आपसे कहें कि हलवा खाने से आपका वजन कम हो सकता है।
वजन कम करने वाला हलवा: सर्दियों के मौसम में कंबल से बाहर निकलने का मन ही नहीं करता, साथ ही यह गर्मागर्म खाना जिसे आप बड़े चाव से खाते हैं, आपका वजन बढ़ाता है. माना जाता है कि इस मौसम में खाने के प्रति आपकी क्रेविंग बढ़ जाती है, खासकर जब बात हलवे की हो तो आप इसे खाने से खुद को रोक नहीं पाते हैं। लेकिन कई बार आप न चाहते हुए भी इसके खाने को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि आपको डर होता है कि कहीं आपका वजन न बढ़ जाए। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि हलवा खाने से आपका वजन कम हो सकता है तो आपको यकीन नहीं होगा लेकिन हम आपको बता दें कि यह पूरी तरह सच है। डाइटीशियन नताशा मोहन ने अपने इंस्टाग्राम से हलवे की ऐसी रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है. कद्दू से बना यह हलवा आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है.
कद्दू की खीर रेसिपी
सामग्री:
घी
कद्दू
गुड़
दूध
व्यंजन विधि:
कद्दू का हलवा बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और उसमें घी गर्म करें। अब कद्दूकस किया हुआ कद्दू डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। - थोड़ी देर भूनने के बाद इसमें दूध और गुड़ डालकर अच्छे से मिलाएं और थोड़ी देर पकने दें. आपका कद्दू का हलवा तैयार है।