आसान वेट लॉस स्नैक्स रेसिपी घर पर बनाएं : स्प्राउट मिक्स चाट

अंकुर चैट
स्प्राउट चाट एक अलग तरह का भारतीय नाश्ता है जो स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य और पोषण से भरपूर है। यह वजन घटाने की यात्रा में भी सहायक है।

सामग्री

• अंकुरित मिश्रण (मूंग, चना, सोयाबीन) - 1/2 कप
• प्याज - 1 बारीक कटा हुआ
• टमाटर, खीरा - 4 बड़े चम्मच बारीक कटे हुए
• अनार के बीज - 2-3 बड़े चम्मच
• हरी मिर्च - 1 बारीक कटी हुई
• नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच
• चाट मसाला और नमक - स्वादानुसार

तरीका

• स्प्राउट्स को साफ पानी से धोकर छान लें। स्प्राउट्स को हल्की भाप में पकाएं।
• स्प्राउट्स को एक बर्तन में निकाल लें और मसाले को कटी हुई सब्जियों के साथ मिला लें.
• नींबू का रस डालें और स्प्राउट मिक्स चाट परोसें।