बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए प्रभावी उपाय

बच्चों की लंबाई बढ़ाने के टिप्स

बच्चों की लंबाई बढ़ाने के उपाय: कई माता-पिता अपने बच्चों की ऊंचाई को लेकर चिंतित रहते हैं। उन्हें लगता है कि उनके बच्चे की शारीरिक वृद्धि में कोई कमी है, जिसके कारण उनकी लंबाई नहीं बढ़ रही है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे आनुवंशिकता, जलवायु का प्रभाव और खानपान। डॉ. अरविंद के अनुसार, इस समस्या को कम करने के लिए बच्चों के दैनिक रूटीन में कुछ व्यायाम शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। उदाहरण के लिए, बच्चों को पेड़ पर लटकने के लिए कहना, तैराकी करना, पर्याप्त नींद लेना और पोषक तत्वों की कमी से बचना आवश्यक है। डॉक्टर का कहना है कि यदि शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है, तो बच्चों की लंबाई बढ़ने में रुकावट आ सकती है। इसके लिए बच्चों का समय पर उठना भी महत्वपूर्ण है।