हरियाणा में सरकारी कर्मचारियों के लिए योग ब्रेक की शुरुआत

योग ब्रेक का नया निर्देश

हरियाणा के सरकारी कार्यालयों में कर्मचारियों को प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक देने का निर्णय लिया गया है। आयुष विभाग ने इस संबंध में सभी विभागों को एक पत्र भेजा है। पत्र में कहा गया है कि इस योग ब्रेक के दौरान कर्मचारियों को कुछ विशेष योगासन और क्रियाएं करनी होंगी, जिससे वे तनावमुक्त होकर अपने कार्य को बेहतर तरीके से कर सकें।

योग सहायक देंगे प्रशिक्षण

डॉ. सुषमा नैन, जो हरियाणा आयुष विभाग की डिप्टी डायरेक्टर हैं, ने बताया कि सभी जिलों में जिला आयुष अधिकारी के माध्यम से योग सहायक सरकारी विभागों में जाकर कर्मचारियों को योग की ट्रेनिंग देंगे। विभागाध्यक्षों से इस प्रशिक्षण के लिए समय निर्धारित किया जाएगा ताकि कर्मचारियों का कार्य प्रभावित न हो।

स्वास्थ्य को प्राथमिकता

जिला सचिवालय में सभी अधिकारियों और कर्मचारियों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक देने का निर्देश दिया गया है। यह लघु योगाभ्यास आयुष मंत्रालय द्वारा अनुशंसित है।

योग ब्रेक से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, एकाग्रता में वृद्धि, और कार्य के दौरान तनाव और थकान को कम करने में मदद मिलेगी। सरकार डिजिटल प्लेटफार्मों जैसे नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योगा कैलेंडर और योग शब्दावली को बढ़ावा देगी, ताकि अधिक से अधिक लोग इनका उपयोग कर सकें।