गर्मियों में पपीता: सेहत के लिए एक वरदान
गर्मियों में पपीता एक अद्भुत फल है, जो न केवल डिहाइड्रेशन से बचाता है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। इसके नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे बुखार में राहत और आंखों की रोशनी में सुधार। जानें पपीते के और भी फायदों के बारे में इस लेख में।
| Mar 12, 2025, 05:35 IST
पपीता: गर्मियों का सबसे अच्छा फल
हेल्थ कार्नर: गर्मियों में पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी होता है। यह हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है और हमारी पाचन शक्ति को भी सुधारता है।
यदि किसी को पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं, तो उन्हें पपीते का सेवन रोजाना एक महीने तक करना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा और संबंधित समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
बुखार के दौरान पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है, जिससे बुखार में राहत मिलती है।
कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी पपीते का नियमित सेवन करना चाहिए।
पपीते में विटामिन ए की प्रचुरता होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है और इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है।