15 दिनों में आंतों की सफाई का सरल तरीका
इस लेख में हम आपको 15 दिनों में आंतों की सफाई करने का एक सरल और प्रभावी तरीका बताएंगे। नियमित सफाई से न केवल पेट दर्द जैसी समस्याएं दूर होती हैं, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती है। जानें कैसे एक चम्मच त्रिफला पाउडर और शहद का उपयोग करके आप अपनी आंतों को साफ कर सकते हैं।
| Sep 24, 2025, 18:57 IST
आंतों की सफाई के लाभ और विधि
आज हम आपको बताएंगे कि 15 दिनों में आंतों की सफाई कैसे करें। यदि आप नियमित रूप से अपनी आंतों की सफाई करते हैं, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं समाप्त हो सकती हैं। पेट दर्द जैसी समस्याएं इससे दूर हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि हम 15 दिनों में अपनी आंतों की सफाई कैसे कर सकते हैं।
सबसे पहले, एक चम्मच त्रिफला पाउडर लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे गर्म गाय के दूध में अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को रात में सोने से पहले पी लें। सुबह उठने पर जब आप बाथरूम जाएंगे, तो आपकी आंतें साफ हो जाएंगी। यह प्रक्रिया आपके पेट के सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगी।