15 दिनों में आंतों की सफाई के लिए प्रभावी उपाय

आंतों की सफाई का महत्व

आज के लेख में हम जानेंगे कि 15 दिन में आंतों की सफाई कैसे करें। यदि आप नियमित रूप से अपनी आंतों की सफाई करते हैं, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकता है। उदाहरण के लिए, पेट दर्द जैसी समस्याएं इससे समाप्त हो सकती हैं। आइए, जानते हैं कि हम 15 दिनों में अपनी आंतों को कैसे साफ कर सकते हैं।

सबसे पहले, एक चम्मच त्रिफला पाउडर लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे गर्म गाय के दूध में अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को रात में सोने से पहले पी लें। सुबह उठने पर जब आप बाथरूम जाएंगे, तो आपकी आंतें पूरी तरह साफ हो जाएंगी। यह प्रक्रिया आपके पेट के अंदर से सभी अवशेषों को बाहर निकालने में मदद करेगी।