21 सितंबर को होगा 2025 का अंतिम सूर्य ग्रहण: जानें क्या खाएं और क्या न खाएं

सूर्य ग्रहण की जानकारी

वर्ष 2025 का दूसरा और अंतिम सूर्य ग्रहण 21 सितंबर को होगा। यह एक दुर्लभ खगोलीय घटना है, जो चार घंटे से अधिक समय तक चलेगा। ऑस्ट्रेलिया, दक्षिण प्रशांत, अंटार्कटिका और न्यूज़ीलैंड के कुछ क्षेत्रों में एक अद्भुत अर्धचंद्राकार सूर्य का दृश्य देखने को मिलेगा। सूर्य ग्रहण न केवल एक महत्वपूर्ण खगोलीय घटना है, बल्कि भारत समेत कई संस्कृतियों में इसका धार्मिक और ज्योतिषीय महत्व भी है। परंपरागत रूप से, इसे अशुभ माना जाता है, और इस दौरान लोगों को विशेष सावधानियों और अनुष्ठानों का पालन करने की सलाह दी जाती है।

सूर्य ग्रहण के दौरान खाने के लिए फायदेमंद खाद्य पदार्थ

सेब और केले जैसे ताज़े फल (फाइबर और विटामिन सी से भरपूर)

नारियल पानी (पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स)

बादाम, किशमिश, और अखरोट जैसे सूखे मेवे (स्वस्थ वसा, फाइबर और विटामिन से भरपूर)

हल्दी या गोल्डन मिल्क (करक्यूमिन)

तुलसी के पत्तों से युक्त पानी (एंटीऑक्सीडेंट)

सूर्य ग्रहण के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचें

पका हुआ भोजन (तेज़ जीवाणु वृद्धि और खाद्य जनित बीमारियों का खतरा)

बासी भोजन (हानिकारक बैक्टीरिया और फफूंद की वृद्धि)

मांस और अंडे (उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग का खतरा)

तैलीय भोजन (अस्वास्थ्यकर वसा)

कैफीन युक्त पेय (चिंता, अनिद्रा और उच्च रक्तचाप)

ग्रहण के बाद का भोजन

ग्रहण समाप्त होने के बाद, पारंपरिक घरेलू रसोई में चपाती, सब्ज़ी करी और दाल चावल जैसे ताज़े खाद्य पदार्थों की भरमार हो जाती है। आध्यात्मिक व्यक्ति अक्सर उपवास रखते हैं और ऐसी दुर्लभ खगोलीय घटनाओं के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं।