Pregnancy Tips: डिलीवरी के बाद हर मां को करना पड़ता है इन मिथ्स का सामना

Pregnancy Desk: माँ बनना एक खूबसूरत एहसास है। हर महिला अपनी जिंदगी में एक बार इस पल को जरूर जीना चाहती है। गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान महिलाएं कई शारीरिक बदलावों से गुजरती हैं। वहीं, बच्चे को जन्म देने के बाद भी महिलाओं को ठीक होने में समय लगता है। इस दौरान उचित आहार और जीवनशैली का पालन करना जरूरी है। हालांकि, इस दौरान महिलाओं को लोगों की कई बातें माननी पड़ती हैं। इन बातों को लेकर कुछ मान्यताएं भी हैं. यहां जानें प्रसवोत्तर मिथकों की सच्चाई-

मिथक 1- अगर मां ठंडा पानी पीती है तो बच्चे को खांसी-जुकाम हो सकता है.
सच्चाई - रिपोर्ट कहती है कि यह एक मिथक है। क्योंकि मां के दूध के माध्यम से ठंडा पानी बच्चे तक पहुंचने का कोई रास्ता नहीं है।

मिथक 2- सोने के बाद राजमा, करी नहीं, तुलसी और तुलसी ही अच्छी होती है.
सच्चाई- डिलीवरी के बाद स्वस्थ आहार बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि माँ के आहार का बच्चे की पेट की समस्याओं से कोई लेना-देना नहीं है। हालाँकि, माँ को जंक फ़ूड नहीं खाना चाहिए।

मिथक 3- डिलीवरी के 6 हफ्ते बाद आप कुछ भी कर सकती हैं।
सच- ऐसा कहा जाता है कि डिलीवरी के 6 हफ्ते बाद महिलाएं किसी भी तरह के काम के लिए तैयार हो जाती हैं, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। शरीर की स्थिति और स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर ही आगे बढ़ने का निर्णय लेना चाहिए।

मिथक 4- शाम को सिर नहाना गलत है.
तथ्य: ऐसा माना जाता है कि किसी भी समय नहाना ठीक है। स्वस्थ शिशु के लिए अच्छी स्वच्छता आवश्यक है।