अजवाइन के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपकी सेहत को सुधार सकता है
अजवाइन के फायदे
खाना खाने के बाद अजवाइन का सेवन करने के कई लाभ हैं। आयुर्वेद के अनुसार, यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक है। इसके अलावा, अजवाइन से कई बीमारियों का इलाज संभव है। आइए, इसके कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।
यदि आपको खांसी है, तो अजवाइन के रस में दो चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें और उसके बाद हल्का गर्म पानी पिएं। इससे आपकी खांसी में राहत मिलेगी। सर्दी या जुकाम होने पर, अजवाइन को कूटकर एक साफ कपड़े में बांधकर सूंघने से नाक खुल जाएगी। सर्दियों में ठंड लगने पर, अजवाइन का सेवन करने से राहत मिलती है।
पेट खराब होने पर, अजवाइन को चबाकर खाने और एक कप हल्का गर्म पानी पीने से पेट जल्दी ठीक होता है। यदि पेट में कीड़े हैं, तो काले नमक के साथ अजवाइन खाने से यह समस्या कम हो जाती है।
वजन कम करने में भी अजवाइन बहुत फायदेमंद है। रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर सुबह छानकर शहद के साथ पीने से मोटापा कम होता है। इसके अलावा, सरसों के तेल में अजवाइन डालकर गर्म करके जोड़ों की मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है।