अजवाइन के स्वास्थ्य लाभ: पाचन से लेकर वजन कम करने तक
अजवाइन के फायदे
खाना खाने के बाद अजवाइन का सेवन करने के कई लाभ हैं। आयुर्वेद के अनुसार, यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक है। इसके अलावा, अजवाइन से कई बीमारियों का इलाज संभव है। आइए, इसके कुछ फायदों पर नजर डालते हैं।
यदि आपको खांसी है, तो अजवाइन के रस में दो चुटकी काला नमक मिलाकर पिएं और उसके बाद हल्का गर्म पानी लें। इससे आपकी खांसी में राहत मिलेगी।
सर्दी या जुकाम के दौरान, अजवाइन को कूटकर एक साफ कपड़े में बांधकर सूंघने से नाक खुल जाती है। ठंड लगने पर अजवाइन का सेवन करने से राहत मिलती है।
पेट खराब होने पर, अजवाइन को चबाकर खाने और एक कप हल्का गर्म पानी पीने से पेट जल्दी ठीक होता है। यदि पेट में कीड़े हैं, तो काले नमक के साथ अजवाइन का सेवन करें, इससे कीड़े कम हो जाएंगे।
वजन कम करने के लिए, रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाएं। सुबह इसे छानकर शहद के साथ पीने से मोटापा कम होता है।
सरसों के तेल में अजवाइन डालकर गर्म करें और इस तेल से जोड़ों की मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है।