अदरक के सेवन के फायदे और नुकसान: जानें कब करें परहेज

अदरक: एक बहुपरकारी मसाला

हेल्थ कार्नर: अदरक का उपयोग हर मौसम में सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, इसका प्रयोग आम है। आयुर्वेद में भी अदरक के कई लाभ बताए गए हैं। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हैं, जिन्हें जानना जरूरी है।

अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से आपको हार्ट बर्न, डकार और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, अदरक के अधिक सेवन से शरीर में एसिड का स्तर बढ़ सकता है। आइए जानते हैं कि किन परिस्थितियों में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए।

जिन व्यक्तियों को हीमोफीलिया है, उन्हें अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आप ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो भी अदरक से दूर रहना बेहतर है। कम वजन वाले लोगों को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, बवासीर से पीड़ित व्यक्तियों को अदरक का सेवन करने से बचना चाहिए।