अनार के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे और उपयोग

अनार: एक सुपरफूड

हेल्थ कार्नर :-   अनार एक ऐसा फल है जिसे हर कोई पसंद करता है। इसमें कई औषधीय और आयुर्वेदिक गुण मौजूद हैं। आज हम इसी फल के बारे में चर्चा करेंगे। आइए, शुरू करते हैं।

जो लोग खून की कमी से ग्रस्त हैं, उन्हें अनार का जूस नियमित रूप से पीना चाहिए। इसके अलावा, गठिया से पीड़ित व्यक्तियों के लिए भी अनार का सेवन फायदेमंद है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

अनार आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक होता है और चर्बी घटाने में भी मदद करता है। कैंसर के मरीजों के लिए भी यह फल लाभकारी साबित होता है। इसके सेवन से वजन कम करने में भी सहायता मिलती है।