अनार के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह फल आपकी सेहत को सुधार सकता है
अनार, एक मीठा फल, न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसके औषधीय गुण भी अद्भुत हैं। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने, दिल की बीमारियों से बचाने और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है। जानें अनार के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ और इसके सेवन के तरीके, जैसे हृदय स्वास्थ्य, दस्त, नकसीर, दांत दर्द, अनिद्रा और बवासीर में राहत। इस फल का जूस और पत्ते कैसे आपकी सेहत को सुधार सकते हैं, यह जानने के लिए पढ़ें।
| May 4, 2026, 10:55 IST
अनार के औषधीय गुण
(हेल्थ कार्नर) :- मीठे अनार के फायदों के बारे में आपने सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका पूरा पेड़ भी औषधीय गुणों से भरा हुआ है? इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे दिल के दौरे, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारियों का खतरा कम होता है। यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान करता है। यूनिवर्सिटी ऑफ एडिनबर्ग के शोधकर्ताओं के अनुसार, अनार का जूस पीने से रक्त में फैटी एसिड की मात्रा घटती है।
अनार के उपयोग
हृदय स्वास्थ्य: अनार के 10 ग्राम ताजे पत्तों को 100 ग्राम पानी में पीसकर सुबह-शाम पीने से अनियंत्रित धड़कन की समस्या में राहत मिलती है।
दस्त के लिए: अनार के चारों ओर मिट्टी का लेप लगाकर भूनें। भूनने के बाद दाने निकालकर रस निकालें और उसमें शहद मिलाकर सेवन करें।
नाक से खून आने पर: आधे कप अनार के रस में दो चम्मच मिश्री मिलाकर दिन में एक बार पीने से गर्मी में नकसीर की समस्या से राहत मिलती है।
दांत दर्द: अनार और गुलाब के सूखे फूलों को पीसकर मंजन करने से मसूड़ों से खून आना बंद हो जाता है।
अनिद्रा: अनार के 20 ग्राम ताजे पत्तों को 400 ग्राम पानी में उबालें। जब पानी 100 ग्राम रह जाए, तो इसमें गर्म दूध मिलाकर पिएं।
बवासीर: 8-10 अनार के पत्तों को पीसकर टिकिया बना लें। इसे गर्म घी में भूनकर बांधने से बवासीर के मस्सों में लाभ होता है। अनार के पत्तों का 5-10 मिलीग्राम रस सुबह-शाम पीने से खूनी बवासीर में आराम मिलता है।