अनीमिया से राहत पाने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
अनीमिया एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन इसे घरेलू उपायों से आसानी से ठीक किया जा सकता है। इस लेख में, हम कुछ प्रभावी नुस्खे साझा कर रहे हैं, जैसे कि दूध में काली मिर्च का सेवन, आंवले का रस और पालक का नियमित उपयोग। ये उपाय न केवल आपकी हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करेंगे, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएंगे। जानें इन उपायों के बारे में विस्तार से और अपने स्वास्थ्य को सुधारें।
| Jun 8, 2025, 16:01 IST
अनीमिया के घरेलू उपचार
हेल्थ कार्नर :- अनीमिया की समस्या से निजात पाने के लिए हम कुछ घरेलू उपाय साझा कर रहे हैं, जिनका उपयोग करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
1. लोहे की कढ़ाई में 200 मि.ली. दूध में 4 से 6 काली मिर्च डालकर उबालें और इस दूध का सेवन करें। इससे आपकी हीमोग्लोबिन की कमी दूर हो जाएगी।
2. ताजे आंवले के लगभग 60 ग्राम रस में 24 ग्राम शहद मिलाकर पीने से आपको काफी लाभ होगा।
3. खून की कमी को दूर करने के लिए नियमित रूप से पालक की सब्जी का सेवन करें। आधा गिलास पालक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर 40 दिनों तक लगातार पिएं, इससे आपकी खून की कमी दूर हो जाएगी।