अनीमिया से राहत पाने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
अनीमिया एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन इसे घरेलू उपायों से आसानी से ठीक किया जा सकता है। इस लेख में, हम कुछ सरल और प्रभावी उपाय साझा कर रहे हैं, जैसे कि दूध में काली मिर्च मिलाकर पीना, आंवले का रस और पालक का सेवन। ये उपाय न केवल खून की कमी को दूर करने में मदद करेंगे, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएंगे। जानें इन उपायों के बारे में विस्तार से और अपने स्वास्थ्य को सुधारें।
| Sep 2, 2025, 10:33 IST
अनीमिया के घरेलू उपचार
हेल्थ कार्नर: अनीमिया की समस्या से निजात पाने के लिए हम कुछ प्रभावी घरेलू उपाय साझा कर रहे हैं, जिनका उपयोग करके आप इस स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं।
1. लोहे की कढ़ाई में 200 मि.ली. दूध में 4 से 6 काली मिर्च डालकर उबालें। इस दूध का सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी में सुधार होगा।
2. ताजे आंवले का लगभग 60 ग्राम रस लें और इसमें 24 ग्राम शहद मिलाकर पीने से आपको काफी लाभ मिलेगा।
3. खून की कमी को दूर करने के लिए नियमित रूप से पालक की सब्जी का सेवन करें। आधे गिलास पालक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर 40 दिनों तक लगातार पीने से खून की कमी में सुधार होगा।