अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह दाल जल्दी पच जाती है और बवासीर, बुखार, कफ, और रक्त से संबंधित समस्याओं में फायदेमंद होती है। जानें इसके और भी फायदे और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें।
| Jun 20, 2025, 05:23 IST
अरहर दाल: एक पौष्टिक विकल्प
हेल्थ कार्नर: दालें भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन के फायदे।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। बवासीर और बुखार के रोगियों के लिए यह दाल फायदेमंद है। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।