अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल भारतीय घरों में एक लोकप्रिय दाल है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह दाल जल्दी पच जाती है और बवासीर, बुखार, कफ, और रक्त से संबंधित समस्याओं में फायदेमंद होती है। जानें इसके सेवन के और क्या-क्या लाभ हैं और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें।
| Aug 29, 2025, 11:23 IST
अरहर दाल के फायदे
स्वास्थ्य कार्नर: दालें भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल भारतीय घरों में अत्यधिक लोकप्रिय है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। बवासीर और बुखार से पीड़ित व्यक्तियों को इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।