अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल भारतीय घरों में एक लोकप्रिय दाल है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह जल्दी पचने वाली दाल है, जो बवासीर और बुखार के रोगियों के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कफ और रक्त से संबंधित समस्याओं में भी राहत मिलती है। जानें और भी इसके फायदे और इसे अपने आहार में शामिल करने के तरीके।
| Sep 8, 2025, 23:41 IST
अरहर दाल: एक पौष्टिक विकल्प
स्वास्थ्य कार्नर: दालें भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन के फायदे।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। यह बवासीर और बुखार के रोगियों के लिए फायदेमंद होती है। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।