अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। यह दाल जल्दी पचती है और बवासीर, भुखार, और कफ से संबंधित समस्याओं में मददगार साबित होती है। जानें इसके और भी फायदे और इसे अपने आहार में शामिल करने के तरीके।
| Dec 22, 2025, 13:40 IST
अरहर दाल के फायदे
स्वास्थ्य समाचार: दालें भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल भारतीय घरों में बेहद लोकप्रिय है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। बवासीर और बुखार से ग्रसित व्यक्तियों के लिए यह दाल फायदेमंद होती है। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।