अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल, भारतीय घरों में एक प्रिय दाल है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। यह दाल जल्दी पच जाती है और बवासीर, बुखार, कफ और रक्त से संबंधित समस्याओं में सहायक होती है। इस लेख में, हम अरहर दाल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करेंगे, जिससे आप इसे अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित होंगे।
| Feb 25, 2026, 23:07 IST
अरहर दाल के फायदे
(हेल्थ कार्नर) :- दालें भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल भारतीय परिवारों में अत्यधिक लोकप्रिय है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। बवासीर और बुखार से पीड़ित व्यक्तियों के लिए यह दाल लाभकारी होती है। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।