आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सरल और प्रभावी उपाय

आंखों की देखभाल के लिए उपयोगी टिप्स

हेल्थ कार्नर :- 1. चश्मे से छुटकारा पाने के लिए, अपनी आंखों के चारों ओर अखरोट के तेल से हल्की मालिश करें। इससे आंखों की रोशनी में सुधार होगा और चश्मा हटाने में मदद मिलेगी। यह एक सरल और प्रभावी उपाय है।

2. आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए, एक चम्मच गाय का घी लें और उसमें 4-5 चम्मच काली मिर्च को पीसकर मिलाएं। इस मिश्रण का रोजाना सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

3. त्रिफला का उपयोग करके रोजाना आंखों को धोने से कई आंखों की समस्याएं दूर होती हैं। त्रिफला चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर भी लिया जा सकता है।

4. पैरों के तलवों की रोजाना सरसों के तेल से मालिश करने से आंखों की रोशनी में वृद्धि होती है।

5. एक चम्मच शहद, एक चम्मच मुलेठी का पाउडर और आधा चम्मच देसी घी को मिलाकर एक गिलास गर्म दूध के साथ सुबह-शाम दो महीने तक लेने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

6. पत्तागोभी के 50 से 100 ग्राम पत्तों को बारीक काटकर, चबाकर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।