आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सरल घरेलू उपाय

आंखों की देखभाल के लिए प्रभावी उपाय

हेल्थ कार्नर :- 1. चश्मा हटाने के लिए, आंखों के चारों ओर अखरोट के तेल से हल्की मालिश करें। इससे आंखों की रोशनी में सुधार होगा और चश्मा भी उतर सकता है। यह एक आसान और प्रभावी उपाय है।

2. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए, एक चम्मच गाय का घी लें और उसमें 4-5 चम्मच काली मिर्च को पीसकर मिलाएं। इसका नियमित सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

3. त्रिफला से रोजाना आंखों को धोने से कई आंखों की समस्याएं दूर होती हैं। त्रिफला चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर भी लिया जा सकता है।

4. पैरों के तलवों की रोजाना सरसों के तेल से मालिश करने से आंखों की रोशनी में वृद्धि होती है।

5. एक चम्मच शहद, एक चम्मच मुलेठी पाउडर और आधा चम्मच देसी घी को मिलाकर, एक गिलास गर्म दूध के साथ सुबह-शाम दो महीने तक लेने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

6. पत्तागोभी के 50 से 100 ग्राम पत्तों को बारीक काटकर, चबाकर खाने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।