आंखों की समस्याओं के लिए प्रभावी घरेलू उपचार

आंखों की देखभाल के लिए घरेलू उपाय

महामारी के दौरान: लॉकडाउन के कारण, लोग टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर पर अधिक समय बिता रहे हैं। इससे आंखों में खुजली, सूजन और दृष्टि में कमी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक होती है, लेकिन कुछ घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं।

ग्रीन टी: इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है। आंखों की सूजन को कम करने के लिए, एक कप ग्रीन टी बनाएं और उसमें रुई भिगोकर आंखों पर 10 से 15 मिनट तक रखें। इससे आंखों की खुजली और दर्द में राहत मिलेगी।

एलो वेरा जेल: यह जेल विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। आंखों के नीचे कुछ बूँदें लगाकर 10 से 15 मिनट तक आराम करें। जब जेल सूख जाए, तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। यह आंखों को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ काले घेरे भी कम करेगा।

नारियल और जैतून का तेल: ये तेल खुजली और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। एक चम्मच जैतून और एक चम्मच नारियल का तेल मिलाकर रुई में भिगोकर आंखों के चारों ओर लगाएं। आप चाहें तो हाथों से भी हल्की मालिश कर सकते हैं।