आंवला के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

आंवला के फायदे

आयुर्वेद में आंवला के अनेक लाभों का उल्लेख किया गया है। आंवला में विटामिन सी की प्रचुरता होती है, जो त्वचा, बालों और दांतों के लिए अत्यंत लाभकारी है। नियमित रूप से कच्चे आंवला का सेवन करने से दांत मजबूत होते हैं और मसूड़ों से खून बहने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। आंवला कई गंभीर बीमारियों से जल्दी छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आइए, जानते हैं आंवला के 10 चमत्कारी फायदों के बारे में।

1. आंवला का नियमित सेवन करने से बालों की सभी समस्याओं का समाधान होता है। जैसे कि डैंड्रफ, सफेद बाल, कमजोर बाल आदि। आंवला का जूस या मुरब्बा लेने से जल्दी लाभ मिलता है।

2. अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो एक कप गुनगुने पानी में 20 एमएल आंवला जूस मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द या मरोड़ जैसी समस्याओं के लिए आंवला जूस और एलोवेरा जूस मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। इससे पेट की सभी बीमारियों में सुधार होता है।

4. नियमित आंवला जूस पीने से त्वचा का निखार बढ़ता है। पिम्पल्स और कील-मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए यह लाभकारी है।

5. हार्ट डिजीज से बचने के लिए आंवला का सेवन करना फायदेमंद है। रोजाना आंवला जूस पीने से हार्ट ब्लॉकेज कम होते हैं और हार्ट अटैक का खतरा भी घटता है।

6. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवला जूस, चूर्ण या मुरब्बा का सेवन करना चाहिए। यह आंखों की रोशनी को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।

7. डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला का सेवन ब्लड ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित रखने में सहायक होता है।

8. उच्च या निम्न रक्तचाप की समस्याओं से राहत पाने के लिए आंवला का सेवन लाभकारी है। इससे रक्त संचार सही रहता है और रक्तचाप नियंत्रित होता है।

9. आंवला खून की खराबी को दूर करता है और त्वचा संबंधी रोगों से राहत दिलाता है। इसके सेवन से दाद, खाज-खुजली आदि समस्याएं जल्दी ठीक होती हैं।

10. दांतों के रोगों से बचने के लिए आंवला का सेवन महत्वपूर्ण है। इसे चबाने से दांतों में कैविटी, पीलापन, झनझनाहट और मसूड़ों से खून बहने जैसी समस्याएं दूर होती हैं।