आलू के अद्भुत फायदे: चोट, त्वचा और स्वास्थ्य के लिए उपयोग
आलू केवल खाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चोट लगने पर इसका उपयोग राहत देता है, जबकि त्वचा की समस्याओं में भी यह सहायक होता है। जानें आलू के अन्य लाभ और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें।
| Aug 25, 2025, 14:56 IST
आलू का उपयोग चोट और त्वचा के लिए
हेल्थ कार्नर: चोट लगने पर आलू का उपयोग करना बेहद फायदेमंद होता है। जब त्वचा पर चोट लगती है, तो कई बार वह नीली पड़ जाती है। ऐसे में कच्चे आलू को पीसकर लगाने से राहत मिलती है। इसके अलावा, झुर्रियों को कम करने के लिए भी कच्चे आलू का पेस्ट लाभकारी होता है।
त्वचा की एलर्जी या अन्य समस्याओं के लिए भी आलू का उपयोग किया जा सकता है। कच्चे आलू का रस लगाने से त्वचा संबंधी रोगों में सुधार होता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए आलू खाना फायदेमंद है, क्योंकि यह रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करता है।
आलू चेहरे की रंगत को निखारने में भी सहायक होता है। आलू को पीसकर त्वचा पर लगाने से सुंदरता में वृद्धि होती है। आलू को उबालकर या भूनकर खाने से इसके पोषक तत्व जैसे स्टार्च, पोटेशियम, विटामिन-ए और विटामिन-डी आसानी से पच जाते हैं।