आलू के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: चोट और त्वचा के लिए उपयोगी
आलू केवल खाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चोट लगने पर इसका उपयोग करने से राहत मिलती है, और त्वचा की समस्याओं में भी यह सहायक होता है। जानें कैसे कच्चा आलू आपकी सुंदरता और स्वास्थ्य को निखार सकता है।
| Nov 3, 2025, 14:48 IST
आलू का उपयोग चोटों और त्वचा के लिए
हेल्थ कार्नर: चोट लगने पर आलू का उपयोग करना फायदेमंद होता है। जब त्वचा पर चोट लगती है, तो कई बार वह नीली पड़ जाती है। ऐसे में कच्चे आलू को पीसकर लगाने से राहत मिलती है। इसके अलावा, झुर्रियों को कम करने के लिए भी कच्चे आलू का पेस्ट लाभकारी होता है।
त्वचा की एलर्जी या अन्य समस्याओं के लिए कच्चे आलू का रस लगाना भी फायदेमंद होता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए आलू का सेवन करना अच्छा होता है, क्योंकि यह रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
चेहरे की रंगत को निखारने के लिए आलू बेहद फायदेमंद होता है। आलू को पीसकर त्वचा पर लगाने से सुंदरता में वृद्धि होती है। आलू को उबालकर या भूनकर खाने से इसके पोषक तत्व आसानी से पच जाते हैं, क्योंकि इसमें स्टार्च, पोटेशियम, विटामिन-ए और विटामिन-डी की भरपूर मात्रा होती है।