आलू के स्वास्थ्य लाभ: चोट, त्वचा और उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी
आलू केवल खाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चोट लगने पर, त्वचा की समस्याओं में और उच्च रक्तचाप के नियंत्रण में आलू का उपयोग किया जा सकता है। जानें कैसे कच्चा आलू आपकी सुंदरता और स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।
| Jun 17, 2025, 07:12 IST
आलू का उपयोग चोट और त्वचा के लिए
स्वास्थ्य कार्नर: चोट लगने पर आलू का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। जब त्वचा नीली पड़ जाती है, तो कच्चे आलू को पीसकर लगाने से राहत मिलती है। इसके अलावा, झुर्रियों के लिए भी कच्चे आलू का पेस्ट लाभकारी होता है।
त्वचा की एलर्जी या अन्य समस्याओं के लिए कच्चे आलू का रस लगाना भी फायदेमंद होता है। उच्च रक्तचाप से ग्रसित व्यक्तियों के लिए आलू का सेवन करना चाहिए, क्योंकि यह रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करता है।
चेहरे की रंगत को निखारने के लिए आलू बेहद फायदेमंद होता है। आलू को पीसकर त्वचा पर लगाने से सुंदरता में वृद्धि होती है। आलू को उबालकर या भूनकर खाने से इसके पोषक तत्व जैसे स्टार्च, पोटेशियम, विटामिन-ए और विटामिन-डी आसानी से पच जाते हैं।