इसबगोल के सेवन के लाभ: जानें कैसे करें इसका उपयोग

इसबगोल का सेवन कैसे करें

हेल्थ कार्नर: इसबगोल का सही तरीके से सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकता है।

सुबह-सुबह छाछ के साथ इसबगोल का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। यह शरीर में ठंडक पैदा करने में मदद करता है, जिससे स्वास्थ्य में सुधार होता है।

इसलिए, इसबगोल का उचित मात्रा में सेवन करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार लाता है।