उंगलियों को चटकाना: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

उंगलियों को चटकाने के स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर: कई लोग अपनी उंगलियों को चटकाने की आदत में होते हैं। कुछ इसे शौक के तौर पर करते हैं, जबकि अन्य इसे आदत बना लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? इस लेख में हम इस विषय पर चर्चा करेंगे।

परंपरागत रूप से, बड़े बुजुर्ग हमेशा उंगलियों को चटकाने से मना करते हैं। उनका मानना है कि इससे हड्डियों की मजबूती कम होती है और आँखों के नीचे काले घेरे भी बन सकते हैं।

अब हम इसके पीछे के वैज्ञानिक कारणों पर गौर करेंगे। हमारे शरीर में जोड़ों में Synovial फ्लूइड होता है। जब इसमें कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले बनते हैं, तो हमें उंगलियों को चटकाने की इच्छा होती है। जब हम उंगलियों को चटकाते हैं, तो ये बुलबुले फट जाते हैं और आवाज उत्पन्न होती है। अनुसंधान से पता चला है कि उंगलियों को चटकाने से Synovial फ्लूइड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे बुढ़ापे में गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, इससे हड्डियों के बीच के लिगामेंट्स भी कमजोर हो जाते हैं।