उंगलियों को चटकाने के दुष्परिणाम: जानें क्यों इसे छोड़ना चाहिए

उंगलियों को चटकाने की आदत और इसके प्रभाव

मानव जीवन में कई गलतियाँ करता है, विशेषकर अपने शरीर के साथ। इनमें से कुछ गलतियाँ दवाओं से ठीक की जा सकती हैं, जबकि कुछ का समाधान खोजना कठिन होता है। एक आम गलती जो लोग प्रतिदिन करते हैं, वह है उंगलियों को चटकाना। बहुत से लोग अपने हाथों की उंगलियों को मोड़कर या एक हाथ की उंगलियों को दबाकर चटकाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत भविष्य में गंभीर समस्याएँ उत्पन्न कर सकती है?

• उंगलियों को चटकाने से गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या हो सकती है।

• बार-बार उंगलियाँ चटकाने से हड्डियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे कार्य करने की क्षमता में कमी आ सकती है।

उंगलियों को चटकाने से क्या होता है?

• उंगलियों के बीच में जोड़ों में एक तरल पदार्थ होता है, जो उन्हें चिकना बनाए रखता है। जैसे गाड़ी में ग्रीस लगाने से वह स्मूथ चलती है, वैसे ही यह तरल पदार्थ भी हमारी उंगलियों को चिकनाई प्रदान करता है। इस तरल में कार्बन डाइऑक्साइड गैस होती है, जो बुलबुले बनाती है। जब आप उंगलियों को चटकाते हैं, तो ये बुलबुले फूट जाते हैं, जिससे टुकटुक की आवाज आती है।

• बार-बार उंगलियों को चटकाने से जोड़ों के बीच के तरल की मात्रा कम होती जाती है। जब यह तरल समाप्त हो जाता है, तो गठिया या जोड़ों के दर्द की समस्या उत्पन्न होने लगती है।